Лиза Боне - одна из немногих знаменитостей, которые, кажется, нашли источник молодости. Она выросла перед камерами, прямо на глазах у своих поклонников, но каким-то образом 54-летней актрисе удалось сохранить свой юношеский вид и сохранить свое тело в отличной форме.
В то время как некоторые звезды благодарны своим пластическим хирургам или своим любимым лосьонам и микстурам за их исключительно изящный процесс старения, у Лизы Боне гораздо более массовый подход к тому, чтобы выглядеть на десятилетия моложе, чем она есть на самом деле. Она очень внимательно относится к тому, какую пищу она ест, и посвящает много времени своим тренировкам. Поклонники думают, что кажется, что она заморозила время и полностью остановила процесс старения, но на самом деле Бонет прилагает много усилий в своей повседневной жизни, чтобы сохранить свое тело здоровым, подтянутым и выглядеть лучше.
10 Лиза Боне очень внимательно относится к тому, что она ест
Лиза Боне не из тех, кто делится секретами своей красоты, но она очень открыта и честна в отношении того, что она ест, и своим здоровым питанием вызывает зависть у поклонников по всему миру. Бонет очень внимательно относится к еде, которую она потребляет, и заявила, что старается выбирать продукты, которые имеют питательную ценность, а не просто есть любые подходящие продукты, которые ей попадаются.
9 Ей нравятся органические, цельные продукты
Лиза Боне ценит дополнительную ценность, которую органические, цельные продукты привносят в ее мир. Она очень тщательно следит за тем, чтобы есть цельные, сырые продукты, когда это возможно, и следит за тем, чтобы все, что она приносит домой, было органическим. Бонет прилагает дополнительные усилия, чтобы избежать рафинированных продуктов, которые не содержат питательных элементов, и вместо этого выбирает органические продукты, которые не содержат химических аэрозолей и ядов, которые есть в других продуктах. Если это напоминает вам кого-то другого, вы не одиноки. Очень известный бывший муж Лизы Бонет, Ленни Кравиц, придерживается тех же привычек в питании.
8 Лиза Боне не боится поднимать тяжести
Руки и ноги Лизы Боне, несомненно, в тонусе, и многие комментировали ее телосложение во время недавних появлений на красной ковровой дорожке. Такие руки не связаны с хорошими генами - она много работает, чтобы так хорошо выглядеть, и поднятие тяжестей - часть этого процесса. Лиза Боне не боится поднимать тяжести, и это видно. Времени, которое она проводит со своими свободными весами, достаточно, чтобы оказать влияние как на ее здоровье, так и на ее эстетическое телосложение, поэтому усилия того стоят.
7 Диета Лизы Боне
Бонет не боится делиться своим нетрадиционным выбором и рассказала поклонникам, что она регулярно ест сырое масло и костный бульон как часть своего ритуала здорового питания. Бонет считает, что сырое, необработанное масло сохраняет многие минералы и витамины, которые изначально были частью сырого молока, из которого оно было сделано. Она настаивает на том, что это лучше для ее здоровья и внешнего вида. Ее костный бульон также богат питательными веществами и приносит много пользы для здоровья, включая увеличение количества коллагена, благодаря которому ее тело процветает.
6 Лиза Боне получает свою ежедневную дозу физических упражнений
Лиза Бонет серьезно относится к своему режиму упражнений. Она каждый день посвящает время своей ежедневной дозе упражнений, и она следит за тем, чтобы не использовать какие-либо отговорки, которые встают между ней и ее тренировкой. Она настаивает на том, чтобы каждый день выделять время, посвященное движению своего тела, и убедиться, что она пожинает все плоды своей активности.
5 Йога обязательна
Одним из многих способов, которыми Лиза Боне поддерживает свои мышцы в тонусе, является занятия йогой. Известно, что она активно участвует в занятиях йогой не реже одного раза в неделю и предпочитает заниматься более регулярно, когда это позволяет ее график. Она считает, что йога помогает ей исцелить как тело, так и разум, и ей нравится уровень спокойствия, который она предлагает в ее образе жизни.
4 Прощай, глютен
Глютен был полностью исключен из рациона Лизы Бонет, но это не по той причине, по которой некоторые могут подумать. У нее нет непереносимости глютена, и она могла бы легко потреблять глютен, если бы захотела. Тем не менее, она решила полностью исключить его из своего рациона, позволяя своему телу нормально функционировать, не перегружая себя каким-либо образом.
3 Лиза Боне и пилатес
План тренировок Лизы Бонет должен быть свежим, веселым и постоянно меняющимся, иначе ей станет скучно, и она пропустит некоторые важные элементы своего фитнес-режима. Один из многих способов, с помощью которых она остается активной и способствует физическому здоровью, - это участие в регулярных занятиях пилатесом или просто выполнение упражнений пилатеса в комфорте собственного дома. В любом случае, она делает это и, кажется, получает от этого удовольствие. Пилатес сотворил чудеса с ее мышцами, а также с улучшением гибкости и осанки.
2 Лиза Боне преимущественно веганка
Было время, когда Лиза Бонет была строгой веганкой. С тех пор она немного упростила свое меню и в наши дни считает себя «в основном веганом». Она изо всех сил старается не употреблять продукты животного происхождения или побочные продукты и утверждает, что ее общее состояние здоровья и ее невероятное телосложение являются результатом ваших хорошо поддерживаемых пищевых привычек.
1 Кардио дни Лизы Боне
Кардиотренировки - специальность Лизы, и она рассчитывает на свою работу, прогулки и другие виды сердечно-сосудистой деятельности, которые помогают управлять ее настроением и поддерживать ее фигуру в идеальном состоянии. Бонет следит за тем, чтобы не пропускать дни кардиотренировок, так как они играют решающую роль в ее общем здоровье и уровне физической подготовки. Она поддерживает свежесть своего кардио, участвуя в своих самых любимых занятиях. Недавно она бросила свою страсть в класс африканских танцев. Это ее недавняя навязчивая идея и интересный способ держать свое тело в форме и развлекать свой ум.
