Что делает Илон Маск в выходные? Что ж, как мы покажем, тренировки - это не обязательно то, чем он будет заниматься, вместо этого он, скорее всего, будет на съемках «Теории большого взрыва».
Найти время непросто, но такие, как Джефф Безос, все еще делают это. У Илона Маска разные взгляды на то, чтобы оставаться в форме, особенно на восстановление сна. Давайте посмотрим на его текущий распорядок дня.
Как Илон Маск остается в форме?
Денис Сергушкин рассказал о распорядке дня Илона Маска, и, по правде говоря, у него действительно не так много свободного времени, чтобы что-то делать. Если когда-нибудь вы чувствуете себя подавленным или испытываете недостаток мотивации, просто прочитайте его распорядок дня, и он очень быстро изменится.
У него чрезвычайно конкретная повестка дня. Маск планирует свой день с 5-минутными интервалами и постоянно оптимизирует его для повышения эффективности. У него безумно продуктивные встречи. Маск ограничивает встречи только вечеринками, которые на 100% необходимы. Он был известен чтобы удалить людей, которые не вносят свой вклад. Он придерживается электронной почты. Маск избегает звонков, когда это возможно, и вместо этого полагается на электронную почту или текстовые сообщения. «Электронная почта - моя основная компетенция», - пошутил он однажды.
Итак, при таком графике Илон Маск находит время для поддержания здоровья?
Ну, следует отметить, что сохранение здоровья не является приоритетом для Маска, человек, стоящий за Tesla, признал, что он скорее умрет молодым, питаясь вкусной едой, чем ограничивая себя…
Тем не менее, он делает несколько вещей, чтобы оставаться в форме в течение дня, включая физические упражнения и поддержание активности. Давайте посмотрим, что это такое.
Маск презирает беговую дорожку и здоровое питание
Маск рассказал в подкасте Джо Рогана, что, кроме работы, у него мало дел. Есть время для тренировок, и в какой-то момент Маск нанял тренера, чтобы поддерживать себя в форме. Несмотря на то, что миллиардер признается, он давно не видел своего тренера и не очень хочет тренироваться.
«Честно говоря, я бы вообще не тренировался, если бы мог, - сказал Маск. - Я предпочитаю не заниматься спортом».
Маск признался, что время от времени прыгал на беговой дорожке, но только если по телевизору показывали что-то интересное.
Что касается его привычек в еде, можно подумать, что Маск преуспеет в этом, учитывая, что его мама диетолог, но на самом деле все совсем наоборот.
«Я лучше буду есть вкусную еду и проживу короткую жизнь», - сказал он.
Однако Маск осознает, что лишний вес - это большое дело, и он делает все возможное, чтобы следить за тем, что он ест. Он также сказал бы, что если бы мог, он бы не ел, чтобы оставаться еще более продуктивным, однако это не вариант. По данным CNBC, раньше Маск тратил на еду 1 канадский доллар в день.. yikes.
Хотя его фитнес и еда не похожи на Джеффа Безоса, у него есть несколько хороших советов, когда дело доходит до восстановления сна.
У Илона Маска есть хорошие советы по правильному восстановлению во время сна
У Маска есть несколько мудрых слов, когда речь заходит о выздоровлении, к чему Билл Гейтс и Джефф Безос относятся очень серьезно, чтобы оставаться в форме.
По словам Маска, он категорически избегает есть перед сном, особенно за два-три часа до сна.
«Есть перед сном – очень плохая идея, и на самом деле это негативно влияет на ваш сон».
«Качество вашего сна улучшится, и ваше общее состояние здоровья значительно улучшится», - сказал он. «Это большое дело».
На таких платформах, как Quora, фанаты обсуждали привычки Маска в еде, и во многих случаях пользователи не были удивлены тем, как он ест, однако он мог бы быть еще более продуктивным, если бы придерживался здорового образа жизни.
Если вы когда-нибудь слушали его, то становится очевидным, что он не принимает решений, заботящихся о своем здоровье. Что очень прискорбно, потому что потенциально он мог бы подняться на более здоровый образ жизни. контроля над своим здоровьем, он мог бы стать еще одним великим умом, потерянным раньше, чем он надеялся.
"Этот парень великолепен в работе, но мне интересно, насколько более удивительным он был бы, если бы смог выжать еще 10% из своего мозга, питаясь правильными вещами и делая упражнения более регулярно" Оба способствуют здоровому и продуктивному мозгу».
