Трудно поверить, что в феврале этого года Дженнифер Энистон исполнился 51 год. В конце концов, она все еще выглядит так же, как и сама из 90-х, когда прославилась как Рэйчел Грин в сериале «Друзья». Беглый взгляд на ее образ жизни объясняет, как ей удается оставаться такой молодой и потрясающе красивой.
Большинство ее косметических процедур легко доступны. Она очень открыто говорит об использовании аптечных брендов, которые не стоят чрезмерных денег. Вдобавок ко всему, она клянется бьюти-трюками, которые ничего не стоят. Но одних только косметических средств недостаточно; Дженнифер Энистон пропагандирует излучающую красоту изнутри, а также важность сбалансированного питания и строгого режима тренировок. Дженнифер Энистон, наверное, выглядит так красиво, потому что она по-настоящему счастливый человек. Ее ежедневная рутина требует большой дисциплины, но результат определенно того стоит.
10 Важность вкусного завтрака
Дженнифер Энистон начинает свой день с мыслей о своей красоте и здоровье. Утром она первым делом пьет теплый лимонад, а затем коктейль, смузи или яйца с авокадо.
Ее смузи обычно состоит из ягод, бананов и вишни, а также некоторых полезных добавок. Что касается яиц, она даже добавляет яичные белки в овсянку в качестве дополнительного источника белка. Важно отметить, что ей нужно время, чтобы спокойно насладиться своим первым приемом пищи, а не в спешке.
9 Бокс, йога, спиннинг: Дженнифер Энистон делает все это
Тренировка - это ежедневное мероприятие для бесчисленного множества знаменитостей, начиная от Бекхэмов, которые также невероятно хорошо скрывают свой возраст, и заканчивая Бритни Спирс, которая недавно случайно сожгла свой тренажерный зал дотла.
Дженнифер Энистон не ограничивает себя одним видом тренировок. Ее фаворит, безусловно, йога. Она утверждает, что она, вероятно, изобрела бы его, если бы его еще не существовало. Это не значит, что у нее нет времени на кардио. Она также занимается бегом трусцой, велоспортом и боксом.
8 Еженедельное посещение инфракрасной сауны
Ходят слухи, что именно ее коллега по фильму «Друзья» познакомила Дженнифер с одним из ее любимых антивозрастных средств. Дженнифер Энистон и Кортни Кокс довольно хорошо ладят и в личной жизни, и недавно они поддерживали воссоединение друзей.
Джениффер считает себя фанаткой сауны. Неудивительно, так как он избавляет от токсинов и очень расслабляет. Она ходит в инфракрасную сауну примерно три раза в неделю после тренировки.
7 Она включает в свой рацион суперпродукты
Дженнифер Энистон любит суперпродукты. Листовая зелень, порошок мака, орехи, ягоды, она ест все. На обед она обычно жует салаты с каким-то источником белка и не так легко поддается своим излишествам.
Кроме того, эта женщина следит за тем, чтобы пить достаточное количество воды: 100 унций (3 литра) в день, если быть точным. Человеческое тело нуждается в увлажнении как внутри, так и снаружи, чтобы оставаться молодым и здоровым.
6 Дженнифер Энистон использует солнцезащитный крем SPF 50 буквально везде
Как и Гвен Стефани, Дженнифер Энистон всегда держит под рукой солнцезащитный крем, в идеале с SPF 30. Она утверждает, что это самое важное средство, которое каждый должен использовать, чтобы сдерживать признаки старения.
Морщины и тонкие линии появляются намного быстрее, если кожа не защищена от солнца. Солнцезащитный крем также сохраняет цвет кожи ровным и защищает кератин, очень важный белок, содержащийся в волосах, ногтях и коже.
5 Она овладела искусством ухода за кожей
Когда она стала старше, Дженнифер Энистон максимально упростила свой уход за кожей, и кажется, что это ей нужно. Опять же, увлажнение является ключевым фактором; она клянется лосьонами и кремами для лица. Среди ее любимых брендов - Aveeno. Естественно, она также использует сыворотки для лица, которые оставляют ее кожу покалывающей и сияющей.
У нее также есть несколько малобюджетных трюков, которыми она клянется: вместо того, чтобы вытираться полотенцем после душа, Дженнифер Энистон просто фиксирует влагу с помощью лосьона.
4 Дженнифер Энистон никогда не злоупотребляла косметикой
Макияж может быть лучшим другом девушки, но он также может превратиться в ее худший кошмар; просто подумайте о том, насколько неприятными могут быть бьюти-блендеры. Дженнифер Энистон никогда не красилась. Она всегда делала это легко и естественно.
Она очень скромная, использует только тушь, тени и румяна, чтобы добиться сияющего вида. Когда дело доходит до ее губ, она клянется ручным, гламурным блеском.
3 Медленное утро начинается с практики медитации
Это звучит как клише, но Дженнифер Энистон заботится о себе как физически, так и духовно. Она начинает свой день с 20-минутной практики трансцендентальной медитации, которая снижает стресс и беспокойство. Практически любой может медитировать; это ничего не стоит, и все, что вам нужно, это время.
С помощью своей практики Дженнифер Энистон взращивает доброту, радость и любовь. Она держит свои заботы в узде и подходит к жизни значительно спокойнее.
2 Королева заботы о себе
Дженнифер Энистон открыто говорила о своем увлечении всевозможными омолаживающими гаджетами по уходу за собой. Она не только посещает инфракрасную сауну, но также владеет вибромассажером для лица и другими любопытными высокотехнологичными массажными устройствами.
Кроме того, воскресенье она посвящает исключительно своему самочувствию. Это включает в себя ее любимую еду (макароны) и общение с близкими. Ее лайфхаки просты, но при регулярном выполнении они имеют огромное значение.
1 Ополосните лицо ледяной водой, если хотите выглядеть как она
Холодная вода уменьшает признаки старения, такие как морщины и другие последствия безжалостных солнечных лучей. Даже несмотря на то, что Дженнифер Энистон уже не умеет ухаживать за кожей, она все еще практикует этот простой трюк, чтобы ее лицо выглядело еще более пухлым и молодым.
Она также говорила о негативном влиянии горячей воды на цвет волос, поэтому можно с уверенностью предположить, что она вообще избегает горячего душа. Холодная вода в целом укрепляет нашу иммунную систему и повышает уровень кислорода в крови.
