Для обоих фильмов о Капитане Марвел Бри Ларсон отлично подошла. Однако она подходит не только для этих ролей. Ларсон теперь регулярно посещает тренажерный зал, и фанаты задаются вопросом, как она остается такой стройной из года в год. И давайте не будем забывать, что она умеет подтягиваться на одной руке…
Мы посмотрим, что она делает в спортзале и вне его в эти дни.
Фитнес-путешествие Бри Ларсон началось с жесткой любви
Получение роли Капитана Марвел изменило жизнь Бри Ларсон во многих смыслах. Конечно, она получила известность и несколько дополнительных миллионов, однако роль также помогла изменить ее образ жизни.
Желая соответствовать требованиям роли, Ларсон решил отправиться в девятимесячное фитнес-путешествие с тренером. Хорошая новость, она никогда не останавливалась.
Ларсон признался, что заметил значительный прогресс, однако это было нелегко. Тренировки были чрезвычайно тяжелыми, и часто она полностью расплакалась.
«Я много раз рыдала в спортзале», - смеется она. «Мой тренер говорил: «О, она снова плачет». Это очень эмоционально, когда ты пробуждаешь в себе что-то очень ранимое и сырое, и ты также понимаешь, что это только для тебя; мне нечего было доказывать. Я не доказывал это другим людям в спортзале. Я, конечно, не доказывал это своему тренеру, потому что он никогда не был полностью впечатлен; это его работа не быть впечатленным. Я [был там в спортзале] для себя».
Ларсон также добился значительного улучшения производительности, используя 400 фунтов в тяге бедра, а также 200 фунтов в становой тяге. Видя весь прогресс, Ларсон превратила свое девятимесячное путешествие в образ жизни.
Бри Ларсон полюбила тренировки
До того, как она получила свою роль Капитана Марвел, Ларсон рассказала, что она не была типичным посетителем спортзала. Наоборот, очень даже наоборот. «Я ласково называла себя «интровертом с астмой», прежде чем мне пришлось играть Кэрол Дэнверс, и я начала тренироваться из-за чистой паники», - сказала она.
Ларсон также рассказала, что эта роль помогла изменить ее образ жизни: «Вот почему для меня неудивительно, что этот персонаж смог проявиться наружу, потому что она в первую очередь изменила мою жизнь», - добавила она. «Поэтому я понимаю, что она может изменить и другие жизни».
Ларсон обычно пишет о тренировках, и она даже рассказала, что перед тем, как увидеть своего тренера, она делает мини-тренировку, чтобы подготовиться, вот это самоотверженность.
Конечно, спортзал – это только полдела, Ларсон очень строго придерживается своих привычек в еде. Ежедневно Ларсон потребляет много зеленых продуктов, а также качественный белок. Учитывая интенсивность и жесткость ее тренировок, ей необходимо должным образом восстановить свое тело, и это делается с помощью продуктов с высоким содержанием белка.
Она остается изможденной, и не только из-за роли в эти дни. Большая часть ее постоянства связана с целями.
Бри Ларсон постоянно меняет свои цели
«Когда люди говорят: «О, девушки не могут этого делать», мне просто хочется сделать это еще больше», - сказала она. «Итак, на этот раз были огромные достижения, и я просто чувствую, что мое тело все больше и больше привыкает к этому и все больше и больше волнуется».
Очевидно, что Бри Ларсон продолжает находить способы, мотивируя себя и сохраняя такое худощавое телосложение.
Как видно из ее аккаунта в Instagram, она не против попробовать разные тренировки или упражнения. Недавно она опубликовала разные видео, в одном из которых звезда «Капитана Марвел» пыталась тренироваться с шестом.
Бри также не боится выполнять сложные основные движения, будь то с гирями или с помощью собственного веса, чтобы поднять себя.
Диета мудрая, Бри также, кажется, меняет вещи, добавляя немного больше жира в ротацию. Скорее всего, она придерживается диеты с низким содержанием углеводов, высоким содержанием белка и высоким содержанием жира. Недавно она похвалила компанию за баночку миндального масла, которое люди, сидящие на диете, обычно потребляют на низкоуглеводной диете.
Можно с уверенностью сказать, что что бы ни делал Ларсон, это явно работает.
