Дж. Джона Джеймсон разорван! Нет никаких сомнений в том, что звезда кинематографической вселенной Marvel удивил даже своих самых преданных поклонников, когда продемонстрировал фотографии, на которых он тренирует свои измельченные бицепсы в тренажерном зале. Хотя, безусловно, существует множество знаменитостей, израненных в клочья, всегда интригует, когда кто-то трансформирует свое тело. Особенно, если этот человек немного старше.
Дж. К. Симмонс никогда не трется своим телом о лица людей. Это, вероятно, одна из причин, почему фанатам так любопытно, почему он вообще так сильно измучен, а также как ему удается вести такой здоровый образ жизни. Вот что мы знаем…
Почему J. K. Симмонс стал таким разорванным?
Правда в том, что J. K. Симмонс уже несколько лет находится в хорошей форме. Даже в начале своей карьеры в кино и на телевидении, когда он снялся в сериале HBO OZ, он демонстрировал признаки невероятного уровня физической подготовки. Парню предстояло сыграть заключенного в тюрьме строгого режима, так что вполне логично, что он пришел в форму. Что еще они должны делать весь день? Хотя Дж. К. однажды сказал Business Insider, что после первого сезона шоу он стал более взволнованным, потому что не «верил» себе из-за того, что был не в лучшей форме.
Но J. K. похоже, его разорвали на несколько ролей. В 2016 году Men’s Journal сообщил, что он готовится сыграть комиссара Гордона в «Лиге справедливости» округа Колумбия. В интервью Vulture в 2019 году Дж. К. Ходили слухи, что в очередной раз он пришел в форму для своей роли во втором сезоне Counterpart. Именно тогда он показал, что у него не было ни одного момента, когда он пытался прийти в форму. На самом деле, для него это было постоянное путешествие, как и для многих других любителей фитнеса.
Ну, большую часть моей жизни это было время от времени. За последние восемь или девять лет я стал очень последователен в этом. и толстый, а потом, знаете, морил себя голодом, чтобы привести себя в форму, жена продолжала проповедовать умеренность, а я все кивал головой и говорил: «Ну да…» Так что я, наконец, начал ее слушать, и это действительно трудно вернитесь в форму после того, как вы позволили себе уйти», - J. K. объяснил Стервятнику.
"Последний раз, когда я был действительно толстым, я был нарочно - по глупости нарочно - для роли. Режиссер попросил меня набрать вес, а я уже был в довольно плохой форме. Так что, я не знаю, десять лет или Так назад я был, возможно, в худшей форме в своей жизни. Определенно, был самым толстым. Когда я возвращался назад, я решил, что хочу стараться оставаться как можно более стройным и здоровым. причины, которые включают здоровье, а также тщеславие, мужское эго и все такое."
Как J. K. Симмонс стал таким подтянутым и каков его режим тренировок?
67-летний актер остается в безумной форме. Еще в 2016 году Дж. К. показал, что он нанял бывшего морского пехотинца Аарона Уильямсона для его обучения. Аарон также частично ответственен за безумные тела Зака Эфрона, Джейми Фокса и Дуэйна «Скалы» Джонсона. Хотя Дуэйн рассказал, что он пошел к другому человеку, чтобы помочь ему обрести форму Черного Адама, Дэвиду Риенци.
В интервью Men's Journal Аарон Уильямсон заявил, что миссия J. K. состоит в том, чтобы вести «здоровый образ жизни» и никогда больше не «беспокоиться о проблемах со здоровьем». Хотя это, возможно, было в центре внимания, результаты говорят сами за себя. Дж. К. имеет более подтянутую фигуру, чем большинство людей вдвое моложе его. Это просто доказывает, что чей-то возраст редко может помешать их стремлению стать лучшими возможными версиями самих себя.
Согласно Men's Journal, у Аарона есть J. K. выполнение двух разных упражнений; две из которых он бесплатно разместил в Интернете через Men's Journal. Обе тренировки должны выполняться одна за другой, почти без периодов отдыха (суперсеты также известны как AKA). Они также невероятно разнообразны, ориентированы на все тело. Они включают в себя 10-минутную кардио-разминку, чтобы разогнать кровь и повысить уровень энергии. Большинство упражнений (в том числе жим гантелей на горизонтальной поверхности, тяга вниз широким хватом, силовые тяги молотка, жим от груди в тренажере, супермены и тяга вниз на трицепс на тросе) состоят из 4 или 3 подходов по 10–12 повторений в каждом. Тренировки обычно заканчиваются сильным выгоранием пресса. Их можно выполнять по кругу без перерывов между отдельными упражнениями или с невероятно короткими перерывами между ними. В любом случае, они причиняют боль. И они эффективны. Неудивительно, что Дж. К. Симмонс в отличной форме!
