Келли Осборн, прославившаяся благодаря «Осборнам» (телешоу, с которым у нее были сложные отношения), поразила поклонников в 2020 году, когда она значительно похудела. Телеведущая, которая в прошлом открыто рассказывала о своей борьбе с весом и образом тела, объявила, что забота о себе станет для нее приоритетом в этом году.
«Я пришла к осознанию того, что постоянно ставлю потребности других выше своих собственных», - сказала она поклонникам в Instagram в посте, в котором она также отметила, что не пьет более двух лет. «Я позволяю себе попадать в ситуации, которые заставляют меня чувствовать себя некомфортно, из страха расстроить кого-то другого. Не забывая о количестве раз, когда я подписываю быков других."
Ранее Келли была жертвой безжалостных издевательств со стороны других знаменитостей, средств массовой информации и интернет-троллей по поводу ее внешности. Посмотрите, кто сейчас смеется!
Как оказалось, преображение Келли произошло благодаря целому ряду факторов, а не мгновенному чудодейственному излечению. Читайте дальше, чтобы узнать секрет ее резкой потери веса.
Как Келли Осборн похудела на 85 фунтов?
Женское здоровье сообщает, что к концу 2020 года Келли сбросила ошеломляющие 85 фунтов. Ее трансформация в похудении сводилась к значительным изменениям образа жизни, в том числе к операции на рукаве желудка, которую звезда назвала «лучшей вещью», которую она когда-либо делала. когда-либо делал.
«Мне сделали операцию; Мне плевать, что кто-то говорит», - сказала Келли в подкасте Hollywood Raw. «Я сделал это, я горжусь этим… Я делала рукавную резекцию желудка. Все, что он делает, это меняет форму вашего желудка. Я получил это почти два года назад. Я никогда не буду лгать об этом никогда. Это лучшее, что я когда-либо делал».
В связи с операцией Келли также начала посещать терапевта, чтобы справиться со своими эмоциональными привычками в еде: «Мне пришлось починить голову, прежде чем я смогла исправить свое тело. в хорошем настроении."
Несмотря на то, что Келли высоко оценила операцию, она подтвердила, что это не был чудодейственный метод похудения, и ей также пришлось изменить свою диету, чтобы не набрать вес.
«Такая операция, как у меня была… если ты не тренируешься и неправильно питаешься, ты набираешь вес. Все, что он делает, - это продвигает вас в правильном направлении», - добавила Келли. «Это не решит всех ваших проблем. Это не быстрое решение».
Что такое диета Келли Осборн?
The Beet сообщает, что Келли Осборн придерживается веганской диеты для достижения оптимального здоровья. Она была веганом до того, как резко похудела, но научилась соблюдать веганскую диету, которая ей подходит.
«Раньше я думала, что быть веганом скучно», - написала Келли в Instagram, подписав пост с хумусом и огурцом на хлебе. «Теперь я получаю больше удовольствия от еды, чем когда-либо раньше».
«Когда вы сидите перед тарелкой картофеля фри, нет никакой умеренности», - продолжила Келли, подчеркнув важность поиска баланса в своем рационе. чтобы съесть это, я собираюсь сделать дополнительные 15 минут [тренировки]… просто сбалансировать все».
Издание также объясняет, что Келли включила регулярные физические упражнения в свой план оздоровления. В дополнение к таким упражнениям, как планка, Келли также занимается высокоинтенсивными интервальными тренировками с тренером. Эти тренировки включают повторяющиеся циклы движений, которые задействуют разные группы мышц и значительно увеличивают частоту сердечных сокращений.
Келли следит за ежедневными тренировками со своим тренером, а также повышает частоту сердечных сокращений с помощью веселых занятий, таких как фитнес-класс с танцами на обруче.
Сколько времени понадобилось Келли Осборн, чтобы похудеть?
2020 был годом, когда Келли объявила о своих намерениях уделять первостепенное внимание своему здоровью, и годом, когда фанаты заметили значительное снижение ее веса. Но это определенно не было для нее мгновенным процессом или даже чем-то, что происходило в течение года.
Келли придерживается веганской диеты с 2012 года и с тех пор медленно теряет вес. Согласно Good House Keeping, она перенесла операцию по удалению желудка за два года до того, как поклонники заметили ее резкую потерю веса в 2020 году.
Издание цитирует интервью 2013 года, в котором Келли говорила о важности медленных и устойчивых изменений образа жизни, а не о причудливых диетах, которые не длятся долго.
«Как только я научилась правильно тренироваться и правильно питаться, это одна из тех вещей, которые вам просто нужно изменить в жизни, а не сидеть на диете», - сказала она (через Good Housekeeping)."Потому что диета не работает. Вы теряете вес, останавливаете его, и все возвращается. Так что вам просто нужно делать маленькие шаги, взять на себя обязательство и оставаться верным этому."
