Дженнифер Лопес - одна из тех звезд, о которых никто не может перестать говорить, и это понятно. Можно сказать, что она является мультидефисом OG, поскольку большую часть своей карьеры она была танцовщицей, певицей, актрисой и продюсером. Начав скромно в Бронксе, Лопес добилась мировой славы, о которой другие знаменитости могут только мечтать.
Однако, как оказалось, за успех Лопес пришлось заплатить свою цену. Вся эта тяжелая работа, которую она выполняла, в конечном итоге сказалась на ее общем здоровье и благополучии.
В 90-х Дженнифер Лопес превратилась из фоновой танцовщицы в голливудскую звезду
За несколько лет до того, как Лопес стала известна во всем мире как Джей Ло, она работала подтанцовкой в комедийном скетч-шоу начала 90-х In Living Color. Там Лопес появилась как одна из Fly Girls, как и судья «Танцев со звездами» Кэрри Инаба и актриса Саша Александр.
Всего несколько лет спустя Лопес получила роль покойной мексиканской американской певицы Селены Кинтанилья Перес в биографическом фильме 1997 года «Селена». Во время прослушиваний актриса/певица обошла тысячи других претендентов на роль (включая актрису Даниэль Камастру, которая очень напоминала саму Селену). И как оказалось, не кто иной, как мать Селены, Марселла Офелия Кинтанилья, решила отдать роль Лопес.
«Я помню, как Марселла задыхалась и говорила: «О, она танцует прямо как Селена», - сказал Грегори Нава, режиссер фильма. «И мы пошли, 'Она единственная. Она та самая.' У нее есть талант, ганас [желание] и страсть, чтобы по-настоящему направить дух этой красивой молодой женщины.”
Вскоре после этого Лопес покорила мир, выпустив хиты и снявшись в таких фильмах, как «Анаконда», «Вне поля зрения», «Свадебный переполох», «Горничная на Манхэттене» и многих других. Со стороны она выглядела неудержимой. Однако многие не знали, что совмещение нескольких проектов и ролей в конечном итоге сказалось на здоровье Лопес, заставив певицу пересмотреть все.
Когда Дженнифер Лопес достигла славы, она «думала, что схожу с ума…»
На протяжении всей своей карьеры Лопес всегда выкладывалась на все 100 процентов, и именно эта философия работы напугала певицу, когда она добилась славы в 90-х годах. «Вошел мой охранник на съемочной площадке, забрал меня и отвез к врачу», - вспоминала Лопес в своем информационном бюллетене «О Джей Ло». «К тому времени, как я добрался туда, я, по крайней мере, снова мог говорить, и я был так напуган, что думал, что схожу с ума».
В то время певица вспоминала, как много часов работала, занимаясь музыкой и кино.«Было время в моей жизни, когда я спала от 3 до 5 часов в сутки», - написала Лопес. «Я был на съемочной площадке весь день и в студии всю ночь, а по выходным устраивал пирушки и снимал видео. Мне было чуть за 20, и я думал, что непобедим». Вскоре после этого певица осознала, что это не так.
Как вспоминала Лопес, она «перешла от ощущения абсолютно нормального к мыслям о том, что мне нужно сделать в этот день, и вдруг я почувствовала, что не могу двигаться. Я совсем замерз». Она также напомнила, что она «не могла ясно видеть», поскольку ее физические симптомы «начали меня пугать, и страх усилился». Лопес добавила: «Теперь я знаю, что это была классическая паническая атака, вызванная истощением, но в то время я даже не слышала этого термина». Именно тогда она поняла, что все должно измениться, и доктор, к которому она поспешила, оказал огромную помощь.
Дженнифер решила обратиться за профессиональной помощью
«Я спросил доктора, не схожу ли я с ума. Он сказал: «Нет, ты не сумасшедший», - вспоминает Лопес. «Вам нужен сон… спите от 7 до 9 часов в сутки, не пейте кофеин и обязательно тренируйтесь, если собираетесь выполнять такую большую работу». Это также был момент, когда певица осознала важность заботы о себе, и с тех пор она полна решимости «жить очень здоровой и сбалансированной жизнью», поскольку она приняла философию «о том, как жить против старения».
На протяжении многих лет Лопес стремилась вести активный образ жизни, начиная свой день с тренировки прежде всего. «Я не люблю делать это позже, - объяснила она. «Сложнее добраться туда, когда у меня уже есть день».
Лопес также любит смешивать вещи, когда дело касается упражнений. «Когда я в Нью-Йорке, я занимаюсь с Дэвидом Киршем - он потрясающий тренер», - рассказал певец. «Когда я в Лос-Анджелесе, я работаю с Трейси Андерсон. У них два совершенно разных подхода. Мне нравится переключаться с моим телом.”
С другой стороны, Лопес особо ничего не урезает из своего рациона, хотя никогда не переедает. «Я до сих пор ем некоторые продукты, которые люблю, но в умеренных количествах. Я не лишаю себя». Тем не менее, певец предпочитает фрукты и овощи нездоровой пище.
Между тем, Лопес недавно тоже исполнилось 52 года, и она чувствует себя потрясающе. «С каждым годом я расту и становлюсь лучше, и это здорово».
