До того, как получить роль Дракса в MCU, Дэйв Батиста будет первым, кто признает, что жил жизнью борющегося актера. Его карьера в мире спорта и развлечений достигла своего апогея, и он искал новых приключений.
В начале он брал на себя второстепенные роли, и его банковский счет терпел убытки. В настоящее время это больше не проблема, однако для этого потребовалось много шагов, включая серьезные изменения, когда дело доходит до его здоровья и хорошего самочувствия.
Глядя на Дэйва визуально, большинство предположило бы, что последнее, что ему нужно, это помощь в тренажерном зале. Однако вскоре актер понял, что многое из того, что он делал, оказалось неправильным. Потребовался определенный тип тренировок, чтобы стать супергероем, мы рассмотрим именно то, что он делал, а также то, как его тренировки различались изо дня в день.
Но сначала давайте выясним, как он получил роль, изменившую его карьеру.
Его внешний вид сыграл большую роль в получении роли
Пройти прослушивание оказалось непростой задачей. Дэйв вместе с Cinema Blend признался, что его команде действительно пришлось сильно постараться, чтобы он прочитал эту роль.
В то время Дэйв изо всех сил пытался найти свой большой прорыв: «Я почти не работал в течение трех лет, я разорился на борьбе и отчаянно пытался найти работу».
Он был не очень уверен в себе после прослушивания, хотя почувствовал облегчение, когда наткнулся на фотографию Дракса: «Мой агент заставил меня провести исследование, и я нашел одну фотографию Дракса, и Я сказал: «Это похоже на меня!»
Джейсон Момоа был еще одним известным человеком, который прошел прослушивание, и актер также признал, что Дэйв был создан для этой роли: «Дэйв (Баутиста) идеально подходит для этой роли, для Дракса».
Получение роли было только началом. Батиста сразу же приступил к работе в спортзале, и его первым важным шагом было нанять тренера по фитнесу, чего он никогда раньше не делал.
Предварительное обучение Дейва было неправильным
Он преследовал образ супергероя перед фильмом «Мстители». Дэйв признался вместе с Men's Journal, что он впервые получил кроссовки - он хотел выглядеть и чувствовать себя лучше, особенно расширить верхнюю часть тела для этого классического образа героя.
Дэйв использовал стиль тренировок бодибилдинга, чтобы добиться этого: «Буквально впервые в моей кинокарьере я действительно беспокоился о том, чтобы выглядеть лучше. Я хотел не только выглядеть большим, но я хотел выглядеть подтянутым- Я хотел выглядеть как супергерой, такой крупной фигурой, с тонкой талией."
Мы сосредоточились на том, чтобы мои мышцы выглядели более округлыми, талия – более тонкой, спина – шире, а бедра – более развитыми. силовая тренировка».
Его тренировочные дни были разделены на три: толчки, тяги и ноги. В начале этого процесса Дэйв обнаружил, что многие вещи он делал неправильно, особенно когда дело касалось его формы в определенных упражнениях.
"Я на самом деле обнаружил, что все, что я делал все эти годы, было неправильным", - со смехом говорит Батиста.
«Я неправильно приседал. Я неправильно жал лежа - мои плечи были не в том месте, - так что мы много работали над этим. Мы много внимания уделяли очень контролируемым движениям и удержанию моего тела в определенных положениях, пока я выполняю движения. Это действительно была полная изоляция мышц».
Кроме того, тренер Дейва был осторожен с интенсивностью тренировок, которая менялась в зависимости от уровня его усталости.
Тренировки менялись в зависимости от его отдыха
Восстановление так же важно, как и сами тренировки. Когда восстановления нет, мышцы не наполняются должным образом, что противоречит тому, чего хотел добиться Дейв.
Его тренер рассказывал, что объем и интенсивность менялись в зависимости от уровня усталости Дэйва: «Объем (количество рабочих подходов) сильно варьируется в зависимости от восстановления Дэйва. /еда или просто возвращаемся к постоянным тренировкам), у нас часто бывает всего один рабочий подход на каждое упражнение».
Когда его восстановление идет хорошо, у нас может быть от 2 до 4 рабочих подходов. Отдых между подходами обычно составляет от 30 до 120 секунд, в зависимости от упражнения. Хотя это типичные тренировки, сплит и упражнения периодизируется и изменяется по мере необходимости».
Можно с уверенностью сказать, что формула сработала, поскольку Дэйв выглядел в отличной форме для всех фильмов.
