Когда дело доходит до звезд первой величины, немногие могут совмещать боевик и комедию так, как это делает Крис Пратт. Актер преуспел в обоих типах ролей, а его работа в «Парках и зонах отдыха» и в MCU помогла ему стать огромной звездой на протяжении многих лет. Конечно, он подвергся критике со стороны СМИ, но этот человек процветает уже много лет.
Чтобы прийти в форму для роли Звездного Лорда, Пратту нужно было внести некоторые огромные изменения, чтобы освободиться от роли Энди Дуайера. Фитнес-путешествие, в которое отправился Пратт, в конечном итоге привело к тому, что его лишили роли супергероя.
Давайте посмотрим, что Пратт сделал, чтобы похудеть для Звездного Лорда в «Стражах Галактики» y.
Звездный Лорд сильно отличался от Энди Дуайера
Энди Дуайер и Звездный Лорд могут быть забавными персонажами, но между ними есть некоторые ключевые различия, а именно в области фитнеса. Это означало, что Крису Пратту придется серьезно потрудиться, если он хочет превратиться из толстого болвана в изможденного героя много лет назад.
На этот раз Пратт собирался действовать правильно. Для Zero Dark Thirty актер набрал действительно хорошую форму, но он сделал это наихудшим из возможных способов, что в конечном итоге вызвало у него некоторые проблемы со здоровьем.
В интервью People Пратт рассказал, что он «делал по 500 отжиманий в день, тренировался в спортзале, бегал по пять миль в день, но без еды, и я разрывал свое тело на части… После этого я чувствовал себя ужасно, мне пришлось сделать операцию на плече, и я измотал себя этим, потому что у меня не было надлежащей тренировки.”
Это оказалось огромной ошибкой актера, и хорошо, что он был достаточно умен, чтобы использовать профессионала, когда его разорвало, чтобы сыграть Звездного Лорда.
Тренировки были интенсивными
Не каждый день кому-то выпадает шанс сыграть героя Marvel, и большинство из них не готовы выполнять работу, необходимую для того, чтобы стать супергероем. Однако мотивация никогда не была проблемой для Пратта.
Тренер Пратта, Даффи Гейвер, сказал: «Атлетизм Криса потрясающий. Он невероятно дисциплинирован, и его трудовая этика феноменальна. Он не тот клиент, которого вы должны подтолкнуть; он тип клиента, которого вы должны стащить вниз. Если бы вы зашли в спортзал, когда он тренировался, вы бы наверняка подумали, что перед вами парень, который готовится к NFL Combine».
Для своих тренировок Пратт смешивал несколько вещей в зависимости от типа тренировок, которые он делал в то время, и от того, как он хотел, чтобы они повлияли на его тело. Гейвер заявил, что Пратт провел два месяца, занимаясь бодибилдингом, два месяца занимаясь бодибилдингом и физической подготовкой, а затем месяц сосредоточившись на кардиотренировках.
В целом, согласно Men’s Journal, Пратт использовал P90X, кикбоксинг, бег, плавание, бокс и многое другое на пути к желаемому внешнему виду.
Диета была строгой
Конечно, тренировки - это только одна часть того, как стать рельефным, и диета, которую использовала Пратт, тоже была огромной частью головоломки. Для многих диета на самом деле является самой сложной частью достижения отличной формы. Пратт в основном использовал палео-диету, чтобы привести себя в форму, чтобы спасти галактику.
«На самом деле я похудела, съев больше еды, но съев правильную пищу, съев здоровую пищу, и поэтому, когда я закончила смотреть фильм, мое тело не было в режиме голодания. Это не было похоже на то, что я просто наелся и снова стал очень толстым», - сказал Пратт журналу People.
После того, как Пратт пришел в форму, он говорил: «Я думаю, что смогу поддерживать это, потому что я не провожу четыре часа в спортзале каждый день. Я занимаюсь в тренажерном зале, может быть, один час, может быть, четыре дня в неделю, и все».
Итак, вся эта тяжелая работа окупилась? Абсолютно. Пратт идеально подходил на роль Звездного Лорда, а франшиза «Стражи Галактики» имела монументальный успех. Вдобавок ко всему, он также оставался в звездной форме для франшизы Jurassic World, которая также имела колоссальный успех.
С учетом того, что две огромные кинофраншизы должны продвигаться вперед, мы полагаем, что Пратт будет проводить гораздо больше времени в спортзале, сохраняя при этом успешную диету, которую он использовал, чтобы позировать для большого экрана.
