Смелыми заявлениями о моде и яркими выступлениями Майли Сайрус излучает атмосферу бесстрашия и непобедимости. До сих пор в своей карьере она сталкивалась с бесконечной критикой и негативной реакцией со стороны средств массовой информации и ее поклонников за все, от ее гардероба до ее песен и танцев до ее образа жизни, но она никогда не позволяет наполненным ненавистью мнениям сломить ее. В то время как бывшая звезда Ханны Монтана кажется неудержимой, она удивила поклонников, когда объявила в своих мемуарах, что на самом деле страдает от болезни сердца.
С тех пор, как Сайрус рассказала о своем здоровье сердца, она также честно рассказала о других трудностях, с которыми она сталкивается в своей личной жизни, таких как тревога, связанная с пандемией, с которой она столкнулась после COVID-19. За кулисами Сайрус предприняла несколько шагов, чтобы позаботиться о своем здоровье, в том числе следовать плану здорового питания и включать в свой распорядок дня много упражнений и активности. Вот правда о состоянии сердца поп-звезды и о том, как она заботится о себе, когда камеры выключены.
Рассказывает о своем здоровье в мемуарах
В своих мемуарах Miles to Go Майли Сайрус рассказала о большом количестве личной информации, которой она никогда раньше не делилась с фанатами. Одним из самых больших откровений стало то, что она борется с сердечным заболеванием, называемым тахикардией, которое характеризуется нерегулярным сердечным ритмом.
Сайрус заверила фанатов, что, к счастью, ее состояние не опасно для жизни. Но ее это беспокоит: «Та хикардия, которая у меня есть, не опасна. Мне это не повредит, но меня это беспокоит, - написала она в своей автобиографии. - На сцене никогда не бывает времени, когда я не думаю о своем сердце».
Поклонники хвалили Сайрус за откровенные признания в прошлом, и ее признание о болезни сердца ничем не отличалось.
Что такое тахикардия?
Тахикардия – это состояние, при котором сердце бьется более 100 раз в минуту. Для сравнения, нормальная частота сердечных сокращений в покое для среднего взрослого человека составляет от 60 до 100 ударов в минуту. Есть несколько нарушений сердечного ритма, которые могут привести к тахикардии.
Как сообщает Cheat Sheet, существует несколько типов тахикардии, каждый из которых отличается тем, какая часть сердца вызывает нерегулярное сердцебиение. В целом, учащенное сердцебиение можно считать регулярным, если оно пропорционально возрасту человека и уровню его активности.
Проблемы со здоровьем из-за ее веганской диеты
Сайрус также рассказала фанатам о других проблемах со здоровьем, в том числе о тех, что связаны со строгой веганской диетой, которой она придерживалась с 2013 по 2019 год. «Я была веганом очень долгое время, и мне пришлось ввести рыбу и омеги в мою жизнь, потому что мой мозг не функционировал должным образом», - сказал Сайрус в интервью Джо Рогану в подкасте «Опыт Джо Рогана» (через Indian Express).
Хотя многие люди, придерживающиеся веганской диеты, здоровы благодаря мониторингу питательных веществ, которые они получают из растительной пищи, и принимая добавки, такой образ жизни может вызвать проблемы со здоровьем у тех, кто соблюдает его без предварительной консультации с врачом.
Сайрус также рассказала, что испытывала сильную боль в бедре и в целом «довольно недоедала» во время соблюдения диеты. С тех пор, как она снова включила мясо и глютен в свой рацион, она чувствует, что стала «намного умнее».
С этической точки зрения певице было очень трудно отказаться от веганской диеты, она вспоминала, как плакала, когда бывший муж впервые приготовил ей рыбу на гриле.
Поддержание здоровья с помощью пилатеса
Певица Wrecking Ball также заботится о своем здоровье, поддерживая активный образ жизни и разнообразный режим тренировок. По словам Elle, она начала заниматься пилатесом еще в 2013 году и с тех пор продолжает это делать.
По сообщениям, она тренируется в течение получаса, занимаясь пилатесом, выполняя широкий спектр упражнений, включая скручивания пресса.
Занятия йогой
Сайрус также считается поклонником йоги как формы здорового упражнения и занимается до двух часов в день, шесть дней в неделю. В частности, она любит аштанга-йогу и, как известно, публикует сообщения о своей практике в Instagram.
Этот тип йоги направлен на развитие силы и сердечно-сосудистой системы посредством дыхательных упражнений.
Оставаться чистым
В дополнение к осознанному выбору диеты и упражнений, Сайрус также приняла решение вести чистый образ жизни, чтобы заботиться о своем здоровье. Это означает держаться подальше от запрещенных веществ, включая алкоголь и наркотики.
В прошлом Сайрус открыто говорил об употреблении марихуаны и экстази, но, как сообщается, отказался от этого образа жизни в 2017 году. «Я не употребляю наркотики, я не пью, я совершенно чист прямо сейчас! сказала она (через Elle). Также говорят, что поп-звезда бросил курить, чтобы вести более здоровый образ жизни.
