Как Лиз Херли так хорошо сохраняет свою великолепную внешность? В 56 лет модель в купальниках и комедийная актриса легко может сойти за женщину, которая моложе ее на двадцать лет, и заполнила свой Instagram гламурными снимками в бикини. У Элизабет, которая является пресс-секретарем Estée Lauder и имеет собственную одноименную линию купальников, была яркая личная жизнь: она была бывшей девушкой актера Hugh Grant, сын, Дэмиан Херли, с покойным бизнесменом Стивом Бингом
Лиз поддерживает плотный график, управляя собственным бизнесом и продолжая свою актерскую карьеру. В прошлом году она снялась в романтической комедии Then Came You вместе с Крейгом Фергюсоном и Кэти Ли ГиффордК счастью для нее, звезда Остина Пауэрса определенно знает кое-что о процедурах ухода за кожей и правильном питании. Итак, в чем ее секрет? Ну, на самом деле это довольно много вещей.
8 Она тренируется, но не так много, как вы думаете
С ее юным телосложением можно ожидать, что Лиз будет ходить в спортзал каждый день. Не так. На самом деле у Лиз вообще ничего не получается. В интервью Harper’s Bazaar она объяснила: «Я не занимаюсь спортом, но очень активна». Лиз рекомендует умеренные физические нагрузки, говоря: «Поэтому я верю в активность, прогулки, растяжку, может быть, немного йоги или немного пилатеса. приносят вам много пользы. До тех пор, пока вы держите свой сердечный ритм в соответствии с вашими потребностями, то есть быстрой ходьбой.
7 Она тоже любит яблочный уксус
Звезда «Ослепления» рассказала The Cut, что каждый день она начинает с употребления горячей воды и яблочного уксуса. «У него отвратительный вкус. Я не могу есть его каждый день, поэтому я буду класть его в горячую воду, может быть, через день. Это хорошо для вашего метаболизма», - сказала она.
6 Она правильно питается и делает правильный выбор
Хёрли не верит в причудливые диеты и любит перекусывать, но всегда старается сделать их здоровыми. «Я действительно стараюсь изо всех сил перекусывать яблоком вместо печенья», - сказала она He alth Living, добавив, что по возможности избегает «обработанных и нездоровых продуктов». Она также считает, что здоровое питание помогло ей сохранить сияющую кожу и избавиться от прыщей. «Идеальна средиземноморская диета или диета, основанная на цельных продуктах, с большим количеством свежих овощей и рыбы, такой как лосось. Несколько исследований показывают, что диеты с низким гликемическим индексом улучшают состояние прыщей».
5 Лиз также предпочитает органические продукты местного производства
Актриса также старается потреблять в основном цельные продукты, делая упор на их закупку на месте и употребление в пищу органических продуктов. «Мне нравится простая, натуральная, легкая еда. Мне не очень нравится еда с большим количеством химикатов или добавок. Когда я дома, в деревне, я всегда стараюсь есть продукты местного производства. Это касается мяса и овощей, - сказала она The Cut. - Если я смогу вырастить их сама, я буду еще счастливее. Все лето мы едим фрукты и овощи из моего собственного сада. Раньше у меня была небольшая органическая ферма, и все мясо, которое ел мой сын, было с фермы. Очевидно, что это невозможно для большинства людей, но поддержка местных фермеров, где бы вы ни жили, - это хорошо».
4 Для ухода за кожей, она увлажняет - МНОГО
Когда дело доходит до увлажнения, Лиз абсолютно религиозна. На самом деле, может быть, слишком религиозны. «Единственное, чем я клянусь, - это увлажняющий крем - и много, - сказала она. - Я буду увлажнять лицо примерно шесть раз в день, а шею - примерно 10 раз в день. мгновенно заставляет тебя светиться». Эксперты не согласились с Лиз по поводу этой практики, утверждая, что стандартных двух раз в день достаточно, а больше просто бессмысленно.
3 Она тоже пользуется этим продуктом
Лиз является послом Estée Lauder с середины 90-х и регулярно пользуется их продукцией. Она даже клянется ими. «Я думаю, мне повезло, потому что я работаю в компании уже 24 года, поэтому у меня всегда под рукой были действительно хорошие продукты - и я использую многие из них», - сказала Лиз Yahoo Lifestyle. «Мой самый любимый продуктом всегда была Advanced Night Repair, сыворотка, которую я получил в свой первый флакон, когда впервые присоединился к компании в 1995 году, и с тех пор я неукоснительно использую ее два раза в день».
2 Сохранять спокойствие – ее религия
'Баланс во всем', как говорится. А Лиз живет по мантре. Говоря с Today, она сказала, что всегда стремится к сбалансированному образу жизни. «Я научился отдыхать, когда мне нужно отдохнуть. Я понимаю, что мне нужно немного потренироваться. Я понимаю, что такое здоровое питание. Я понял, что такое отказ от курения. Я понял, что нужно ограничивать потребление алкоголя», - говорит она.
1 Увлажнение, Увлажнение, Увлажнение
Так же, как увлажняющий крем для кожи, оказывается, вы никогда не сможете выпить достаточно воды. Лиз поговорила с Daily Mail и заявила, что начинает каждый день с двух кружек теплой воды, что, по ее мнению, является отличным способом начать день и привести свое тело в движение. У нее также есть привычка постоянно держать бутылку с водой в сумке или на прикроватной тумбочке, что помогает ей поддерживать уровень гидратации. Лиз считает, что именно это помогло ей сохранить такой сияющий и молодой цвет лица.
