Участие в голливудском высокобюджетном фильме достаточно напряжно для любого актера или актрисы. А теперь представьте себе стресс от добавления к этому необходимости выглядеть определенным образом. Некоторые из ведущих звезд слишком хорошо знают эту формулу. Майлз Теллер сел на диету для своей сцены на пляже без рубашки в Top Gun: Maverick.
Кто-то вроде Зак Эфрон может иметь отношение к Теллеру, находящемуся в лучшей форме в своей жизни для Спасателей Малибу.
Хотя Зак в фильме выглядел как греческий бог, он признался, что никогда больше не повторит такой трансформации.
Давайте узнаем, что происходило за кулисами.
Зак Эфрон стал намного более гибким в своих тренировках и диете в эти дни
Зак Эфрон по-прежнему любит подталкивать себя, особенно с точки зрения тренировок. Однако со времен Спасателей Малибу все изменилось. Актер больше не хочет этого чувства ограниченности - он хочет жить свободно.
«Гораздо лучше быть свободным, - объяснил он. - Мне нравится просыпаться и делать все, что я хочу. Я не в долгу перед тренировками и не ем что-то».
Большое изменение, которое Эфрон осуществил после «Спасателей Малибу», заключалось в том, что он уделял больше внимания тому, чтобы чувствовать себя хорошо в своем теле. Это включало больше растяжки и меньше веса.
"Я хочу по-прежнему быть готовым ко всему, быть способным делать все, что нужно жизни или хочет, чтобы я делал, так что сейчас столько же растяжек, сколько и тренировок", - сказал он.
Эфрон любит подталкивать себя, однако, когда он делает это для ролей, поддерживать это просто нереально, по словам актера.
«Это определенно весело, потому что вы можете поставить все на карту с точки зрения своей трудовой этики и увидеть, как далеко вы можете зайти», - сказал Эфрон PEOPLE. «Это конечный период времени, но я бы не считал это здоровым или нормальным образом жизни».
Рутина Зака Эфрона в Спасателях Малибу стала жесткой к концу
Чтобы подготовить камеру взгляда Эфрона, его тренер в процессе внес существенные изменения в диету. Через каждые две недели у актера наблюдались изменения в уровне белков, углеводов и жиров.
Протеин также поддерживался на очень высоком уровне, чтобы его мышцы не ломались. Тем не менее, углеводы были чрезвычайно низкими, чтобы подготовить камеру, что привело к изменению настроения Эфрона.
«Люди не говорили мне, что я плохой или что-то в этом роде, - объяснил он ЛЮДЯМ, - но я чувствовал недостаток углеводов».
Для актера все должно было быть в самый раз. Его углеводы были полностью исчерпаны в преддверии фильма, однако незадолго до съемок он увидел их большой всплеск, чтобы наполниться и выглядеть на экране как греческий бог..
Как будто эта манипуляция была недостаточно жесткой, воды Эфрона также были значительно урезаны, чтобы актер сохранял сухой и сморщенный вид, без вздутия живота. Клири, его тело впитывало все, как губка. Тем не менее, Эфрон больше не хочет иметь ничего общего с этой формулой…
Зак Эфрон больше не будет в форме Спасателей Малибу
Судя по всему, формула выглядела так, как будто Зак участвовал в настоящем шоу по бодибилдингу. Мы можем только представить, в каком стрессе находился актер, не только из-за того, что ему нужно было выглядеть определенным образом, но и в то же время, он должен был показать свою лучшую игру для фильма.
Учитывая его слова о Cinema Blend, это было слишком: «На самом деле это было очень важное время для «Спасателей Малибу». снова в хорошей форме."
"Правда. Это было так тяжело. Вы работаете почти без пространства для маневра. У вас есть такие вещи, как вода под кожей, о которой вы беспокоитесь. Такое дерьмо, это просто не… это просто глупо, это просто не реально."
Оглядываясь назад, актер рад, что все получилось, однако при подготовке к фильму он хотел бы сделать акцент на другом. «Как будто я счастлив, что это сработало. Я счастлив, что это помогло мне пройти через это. Я мог бы сделать это снова, если бы это было что-то стоящее, но давайте подождем, пока до этого дойдет. сердце. Береги свой мозг. Я в порядке."
Всё понятно.
