Леди Гаге только что исполнилось 34 года, и можно с уверенностью сказать, что поп-звезда выглядит сияющей.
Помимо невероятно талантливой певицы, актрисы и предпринимателя, Леди Гага, чье имя Стефани Джерманотто, невероятно стройна и здорова.
Как именно она поддерживает свою великолепную фигуру и безупречную кожу?
Журнал Women’s He alth Mag собрал несколько советов Гаги о здоровье, и вы можете последовать их примеру.
Потные тренировки
Гага хочет вспотеть и усердно потренироваться, поэтому пять дней в неделю она обращается к знаменитому тренеру Харли Пастернаку за 35-минутными силовыми тренировками.
“Я помню, когда она впервые пришла, она была крошечной. Она маленькая, - сказал он. «Это не тот, кому нужно было похудеть. Она оделась как реклама Жана-Поля Готье из 80-х, такая классная, и просто вау. Это присутствие».
Яйца на завтрак
По словам личного шеф-повара Гаги, Бо О'Коннора, завтрак Гаги всегда состоит из яиц.
«Обычно это были яйца или яичные белки, обязательно овощи, много овощей, а иногда и греческий йогурт или различные виды фруктов или полезные мюсли», - сказал О'Коннор.
Ледяные бани
Чтобы успокоить мышцы после энергичного шоу, Гага принимает ледяные ванны.
«Распорядок после шоу: ледяная ванна на 5-10 минут, горячая ванна на 20 минут, затем компрессионный костюм с пакетами со льдом на 20 минут», - написала она в Instagram.
Здоровая пища
Конечно, у нее бывают читерские дни, но в основном она питается здоровой пищей. В ее рацион входит все: от воды до чайного гриба, от греческого йогурта до миндального масла, а в холодильнике Гаги можно найти множество фруктов и овощей.
Массаж лица
Считается, что у Гаги лучшая кожа в бизнесе, поэтому она поддерживает безупречный цвет лица, регулярно балуясь массажем лица.
«Все выглядит плотнее и ярче», - объяснил Джуми Сонг, специалист по уходу за лицом Гаги. «Что отличает эту процедуру от других, так это то, что она представляет собой комбинацию давления пальцев и японского микротока, специально разработанного для быстрого снятия напряжения».
