Жизель Бюндхен занимается йогой почти два десятилетия, и она открыла для себя это, когда боролась с паническими атаками, которые у нее были в 20 лет. Это изменило ее образ жизни, и теперь модель использует свой Instagram, чтобы делиться фотографиями, на которых она делает отличные позы йоги. Вдохновляет видеть, как она делает это повсюду: на пляже, дома, с дочерью и так далее.
Глядя на эти фотографии, мы словно берем коврик для йоги и пытаемся. Вот некоторые из ее самых вдохновляющих постов о йоге на сегодняшний день.
10 Она сочетает это с модой
Жизель Бюндхен - одна из самых выдающихся моделей всех времен, и в ее портфолио есть несколько отличных фотосессий. Неудивительно, что время от времени она добавляет к своим работам позы йоги, чтобы это выглядело модно.
Бразильская красавица, кажется, особенно гордится фотографией выше, где она окружена огнем, так как она выбрала его в качестве одного из первых снимков с позицией йоги, которые она разместила в Instagram. И с ней это выглядит так просто!
9 Она тоже делает классические позы
Мы все видели бесчисленное количество фотографий с людьми, занимающимися йогой вверх ногами на пляже. Жизель Бюндхен ничем не отличается, и у нее есть одна из них. Она любит заниматься йогой на природе, и пляж - одно из ее любимых мест для этого. По крайней мере, судя по тому, что мы видим в ее Instagram-аккаунте.
Есть много преимуществ выполнения этой позы, так как она придает силу всему телу и плечам. Это также поможет людям чувствовать себя более стабильно.
8 Как мать, как дочь
Вивиан, кажется, во всем идет по стопам своей матери. 7-летняя девочка часто занимается йогой со своей мамой, и у нее это получается! Несколько месяцев назад модель выложила две фотографии, на которых они занимаются йогой в разные моменты жизни: на первой Вивиан была совсем малышкой, а на второй сейчас.
Вивиан не только копия своей знаменитой матери, когда дело доходит до ее внешности. Они также разделяют любовь к йоге.
7 Подзарядка
Жизель Бюндхен считает, что природа способна дать нам энергию, которой нам не хватает во время напряженной рутины. И кажется, что она всегда находит убежище у воды, неважно, море это или водопад. Некоторое время назад модель выложила фотографию в Коста-Рике, где у нее есть дом для отдыха и поза йоги на закате.
Это одна из тех картинок, которые вызывают у нас желание попробовать йогу.
6 Медитация
Медитация - одна из самых важных практик йоги, и она помогла Жизель Бюндхен контролировать свои приступы тревоги, когда ей было 20 лет. После этого медитация стала частью ее распорядка дня и, казалось, у нее получалось. Модель часто рассказывает об этом в своих соцсетях и в интервью.
Она разместила эту фотографию в водопаде несколько месяцев назад, прося людей медитировать вместе и посылать хорошее настроение на Землю.
5 Гибкость
Конечно, йога также включает в себя некоторые «продвинутые» позы, которые кажутся сложными для большинства людей. Поскольку Жизель Бюндхен практиковала это почти два десятилетия, она может придать этим позам легкость и легкость. Супермодель вспомнила, что все в жизни требует дисциплины. «Без дисциплины ваши мечты останутся только в вашей голове», - подписала она. Совет может быть полезен для многих вещей в жизни, в том числе для занятий йогой.
4 Все дело в балансе
Йога – это сила и баланс, и Жизель Бюндхен отлично справляется с этим. Хоть это и случайный снимок, но его вполне можно было увидеть в рекламной кампании йога-центра. Вирабхадрасана, или позиция воина, растягивает всю переднюю часть тела, одновременно укрепляя ноги. Лучше всего то, что это не такая сложная поза, и она проста даже для новичков.
3 Йога с другом
Жизель Бюндхен часто публикует сольные фотографии йоги или делится своим ковриком с Вивиан. Но иногда она также берет с собой друга, как на изображении выше. Она подписала это, сказав: «Веселье на солнце!» и заставляет нас хотеть наслаждаться летом, занимаясь йогой. Опять же, это еще один образ, требующий силы тела и хорошего баланса. Это не так просто, как кажется.
2 Вивиан любит это
Невозможно игнорировать фотографии Вивиан, занимающейся йогой, в Instagram Жизель Бюндхен. И модели, кажется, не могут не поделиться этим, а она гордая мать любителя йоги. Как мы видим на этой картинке, Вивиан пытается копировать движения своей матери с самого раннего детства. И у нее это отлично получалось!
Начать заниматься йогой никогда не рано, и эта практика помогает детям и взрослым во многом.
1 Быть благодарным
Жизель Бюндхен верит в благодарность, и кажется, что для нее это чувство связано с йогой. Эта фотография модели в Седоне, которая делает вариант позы Воина, выражая свою благодарность за данный момент, является отличным примером этого.
Больше, чем позы и выпрямление тела, йога основана на позитивном мышлении, и Бюндхен следит за каждым шагом.
