В день Рождества на канале HBO Max состоялась премьера долгожданного фильма «Чудо-женщина 1984». Для фильма Галь Гадот пришлось следовать интенсивному режиму тренировок, чтобы сыграть роль Чудо-женщины.
"Когда я работала над «Чудо-женщиной», она была гораздо более интенсивной и обширной. В течение шести месяцев мы готовились к фильму, где я [буду] просыпаться каждое утро, пить умную воду, ходить в спортзал и работать. вне», - сказала Гадот Good Housekeeping. «Я много занимался силовыми тренировками, кардиотренировками, каскадерской хореографией и упражнениями на гибкость».
"Впервые в этом фильме я включила пилатес в свою программу тренировок, потому что чувствую, что есть что-то целостное в пилатесе, раскрытии грудной клетки и концентрации на дыхании", - продолжила она.
В дополнение к активной каскадерской работе и многочасовым занятиям в тренажерном зале звезда придерживалась строгого плана диеты, который помог ей набраться сил для интенсивных тренировок.
"Обычно, когда я начинаю проект, и опять же это зависит от его продолжительности, я стараюсь оставаться очень здоровой", - объяснила она. «Я большой любитель овощей, обожаю салаты… Стараюсь, чтобы в них было много белка и мало углеводов».
СВЯЗАННЫЕ: 10 вещей, которые Галь Гадот и актерский состав «Чудо-женщины» сказали о работе над фильмом
Когда съемки запаздывали и Гадот требовалось более плотное питание на съемочной площадке, она всегда обращалась к своему фавориту. «Я всегда ем сыр на гриле, - сказала она. - Сыр на гриле с сыром Манчего внутри. Он такой вкусный!»
В свободное от съемок время Гадот старается медитировать и гулять, когда есть возможность. «Все дело в том, чтобы сбалансировать свою жизнь умственно, эмоционально, физически и творчески. И в то же время оставаться увлажненным, очевидно. Но все дело в том, чтобы найти больше времени для себя», - сказала она.
Она продолжила: «Когда я укладываю свою старшую [дочь, Альму] спать, есть те приложения с управляемыми медитациями, которые я играю для нее, и мы оба засыпаем. Я думаю, что это отличное занятие с ребенком."
СВЯЗАННЫЕ: 15 фотографий Галь Гадот, которые меняют наше представление о Чудо-женщине
Наконец, она считает своим главным приоритетом обезвоживание. «Я много пью. В тот момент, когда я просыпаюсь утром, я обязательно выпиваю. Когда я работаю на съемках, я пью все время. Я честно делаю это в каждый перерыв, который у меня есть, даже когда я не хочу пить., Это так важно», - сказала она.
Если вы хотите увидеть, как тяжелая работа Гадот окупается, «Чудо-женщина 1984» уже доступна на HBO Max.
