Актер, которому не привыкать менять свое тело для ролей, боксировал, чтобы накачаться и подготовиться к сиквелу «Извлечение» от Netflix.
Он написал о своих тренировках, которые подготавливали его телосложение, и люди в комментариях определенно согласились, что упражнения принесли свои плоды.
Хемсворт поделился подробностями своей тренировки
Вчера 38-летний актер сообщил своим подписчикам в Instagram, что он «готовится» к съемкам, и объяснил, как он пытается трансформировать свое тело, чтобы войти в роль.
"Переход от тренировок с тяжелыми весами к гораздо большему количеству функциональных упражнений с собственным весом с упором на ловкость, силу и скорость."
Хемсворт, у которого есть собственная фитнес-компания, также пригласил фанатов попробовать тренировку, которую он делал в сопроводительном клипе.
“Попробуйте это небольшое упражнение, и пусть легкие взывают о пощаде!” он написал.
Упражнения состоят из 3-минутного боксерского раунда, 50 приседаний, 40 приседаний, 25 отжиманий и 20 повторений основного упражнения. Призывает отдохнуть 2 минуты и сделать всего 4 подхода.
Комментарии были наполнены реакциями фанатов и знаменитостей
Известные друзья Хемсворта прокомментировали видео, похвалив его за силу и выносливость.
Джейк Джилленхол присылал ему мускулистые смайлики, а Джейсон Момоа называл его «боссом».
Джош Бролин пошутил с ним о попытке безумной тренировки после еды.
“Черт! Как только я закончу эту пиццу, я сделаю ее», - сказал он.
Другие прокомментировали, как утомительно выглядят тренировки.
«Я устал от одного взгляда», - написал один человек.
Кто-то утверждал, что Хемсворт сверхчеловек, когда дело доходит до силы.
«Этот человек - законная машина, я убежден, что по его венам течет масло, а не кровь», - прокомментировали они.
Один человек пошутил, что если он продолжит в том же духе, Джейк Пол вызовет его на боксерский поединок.
Другие фанаты присылали смайлики с пламенем и смайлики в форме сердца, демонстрируя свою признательность за его подтянутое телосложение.
Многие люди указывали на то, что в последнем фильме персонаж Хемсворта выглядел так, будто он умер, поэтому они были взволнованы перспективой того, что у него будет больше экранного времени.
“Значит ли это, что он не умер в фильме?” кто-то написал.
