Его завтрак может быть некрасивым, но нельзя отрицать Дуэйн «Скала» Джонсон выглядит (гм) солидно.
Он находится на последней неделе съемок DC «Черный Адам» и, очевидно, приберег все самые сложные трюки напоследок. Теперь, доводя свое тело до абсолютного предела, он потребляет еще больше полезных углеводов и белков, чем обычно! Решение? Помешанный атлет завтрак чемпионов.
Вот что Рок только что рассказал фанатам о самом важном приеме пищи за день:
Он смешивает чернику со стейком
"Ты такой: "Что я сейчас смотрю?"" Рок смеется в этом видео (опубликовано в его IG сегодня утром).«Я должен показать свое тело на следующей неделе на экране, так что диета действительно набирается. Мы исключили весь натрий, вода ограничена, и чтобы дать вам представление о том, что здесь на завтрак, это стейк из пашины, смешанный с коричневым рисом. смешанный с яичным белком, смешанным с черникой."
Если сочетание текстуры и вкуса кажется вам неприятным, не волнуйтесь, оно не должно долго оставаться во рту. У Скалы есть свои методы, чтобы проглотить все очень быстро.
"Я все это перелопачиваю, для меня это не имеет значения", - объясняет он. «Это овсяная каша из коричневого риса, которую обычно едят ложкой, если вы нормальный человек, но я делаю ее очень водянистой и просто пью ее, как напиток».
Фанаты не могут это переварить
«Если можете, попробуйте, когда вы просто пьете углеводы, а затем добавляете чернику в еду и едите все это одновременно», - говорит он в конце видео. "Ням."
Большинство фанатов в его разделе комментариев IG не думают, что это выглядит аппетитно. Лучшие комментарии включают в себя множество рвотных смайликов с зелеными лицами и сообщения с вопросами о том, как черника и стейк будут на вкус вместе.
"Я имею в виду, что временами я люблю сладкое и соленое, но это просто не похоже на хорошую пару", - утверждает один комментарий.
«Похоже на похмелье в миске», - соглашается другой комментарий с любимым фанатом: «Я не хочу нюхать, что готовит The Rock».
The Rock представляет костюм «Черного Адама» в последнем посте в IG
Но это работает
Несмотря на то, что привычки Скалы в еде и упражнениях ОЧЕНЬ экстремальны для супергероя на тренировках (Бри Ларсон делает это по-разному), основы его плана проверены и верны!
Прием пищи с ограничением содержания натрия и воды типичен для спортсменов, таких как бодибилдеры, потому что он предположительно уменьшает вздутие живота и задержку воды под кожей, делая мышцы максимально рельефными.
Обезвоживание себя до суперподтянутого вида не всегда может быть лучшей идеей. Просто спросите Зака Эфрона…
